PART 01

足球运动优势

增强心肺功能：踢足球是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。

提高协调能力：踢足球需要身体各部位的协调运动，可以锻炼平衡感、灵活性和身体控制能力。

增强肌肉力量：踢足球可以锻炼腿部、臀部和核心肌群的力量，提高肌肉的耐力和爆发力。

改善身体素质：踢足球需要频繁的奔跑、转身和跳跃，可以提高身体的耐力、速度和敏捷性。

培养团队合作精神：足球是一项团队运动，踢足球可以培养合作意识、沟通能力和团队精神。

提升自信心：通过踢足球，可以提高技术水平和比赛经验，增强自信心和自我认知。

改善心理健康：踢足球可以释放压力，增加快乐感，改善心理健康和情绪状态。

总之，踢足球不仅有助于身体健康和发展，还能培养团队合作精神和提升自信心，是一项非常有益的运动。

PART 02

中考体育加试选择足球

随着中学体育考试的改革，足球已经成为中考体育加试的必选项目。根据大数据推算，足球较比其他项目，满分率要更高，更容易。

足球这个体育项目包含了:耐力/爆发力/力量/协调/灵敏/等等一系列身体素质锻炼标准，想踢好足球必须加强以上身体机能，那么对于体育中考来说:

①:首先800/1000米耐力测试对于足球来说只是基础准备活动，对于踢足球的孩子来说只是热身而已

（800/100米耐力跑这是中考必选项目）

@:五选二。对于踢足球的孩子来说爆发力更是最基本的一项训练内容，那么我们就可以为孩子选择立定跳远（必过项目）其次50米跑和一分钟跳绳根据孩子的自身情况，选一项即可（50米跑=爆发力）（一分钟跳绳=协调灵敏/耐力）只要选择对。也都是必过满分的项目

③:大球六选一。根据一二线城市的教育局统计，足球相对其他项目更容易得满分。（数据支撑全网可查可验证）

PART 03

关于我们

梦象青训与全国24家职业足球俱乐部有着深度的合作。同时和沈阳、长春、天津等多家体考中心有着稳定的合作关系。

梦象青训致力于为每一个热爱足球的孩子提供优质、全面、专业的教学质量！

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